Cele mai citite
Abdominoplastia
Abdominoplastia are ca scop îndepărtarea excesului de piele şi grăsime de la nivelul regiunii
+ ViewScăderea transpiraţiei excesive cu toxina botulinică
Odată cu sosirea verii, caldura și lumina puternică a soarelui, determină declanșarea unor
+ ViewTratamente faciale cu botox
Toxina botulinică reprezintă una din cele mai spectaculoase achiziţii în domeniul medicinei
+ ViewTransplantul de păr
Transplantul de păr constă în recoltarea, cu instrumentar microchirurgical, a unor fire de păr
+ ViewCitește și
Rolul nutrienților esențiali în menținerea sănătății
Scris de Dr. Simona Panaite
Stimaţi cititori, cu toţii ştim că este suficient să ne oprim preţ de câteva secunde şi, uitându-ne în jurul nostrum, să constatăm că, în condiţiile stilului de viaţă contemporan şi al alimentaţiei deficitare, menţinerea stării de bine a organismului este o “ misiune imposibilă”.
Presiunea vieţii moderne, resimţită în plan profesional, familial şi social conduce la: alimentaţie dezechilibrată, surmenaj, stres, sedentarism şi reprezintă o povară grea asupra sistemului imunitar, cu instalarea dezechilibrelor şi a stărilor patologice consecutive. În condiţiile unei alimentaţii dezechilibrate, regimuri hipocalorice, obiceiuri alimentare selective, organismul este privat de un aport suficient de nutrienţi esenţiali. De aceea, din pacate, este de cele mai multe ori nevoie să suplimentăm dieta noastră în mod regulat cu suplimente de vitamine şi minerale pentru obţinerea energiei necesare zilnice, iar uneori să adăugăm şi biotic/probiotic pentru stimularea capacităţii naturale de apărare a organismului.
De exemplu, Societatea Germană de Nutriţie recomandă de cel putin cinci ori pe zi consumul de fructe şi legume. Cu toate acestea, anumite stiluri de viaţă sau obiceiuri alimentare dezechilibrate nu pot aduce numai prin dietă un aport suficient de micro-nutrienţi. Mai ales în sezonul rece/umed, în perioada de suprasolicitare fizică, psihică şi a metabolismului energetic, poate fi necesară o cantitate suplimentară din aceşti micro-nutrienţi atât de importanţi.
Există multiple produse pe piaţa românească, care conţin vitamine şi minerale sub diverse forme de administrare. Poate fi găsit în farmacii chiar şi un produs care combină vitamimele şi mineralele împreună cu 3 tulpini de probiotice, având ca efect al asocierii întărirea apărării naturale a organismului, activarea tonusului fizic şi mental şi ameliorarea funcţionalităţii intestinului. Cele 3 categorii de nutrienţi se potenţează, adăugarea lor în aceeaşi pastilă intensifică acţiunea fiecăreia dintre ele, fie că este vorba de vitamine, de minerale sau de probiotice.
Probioticele: proprietăţi recunoscute
Până în anii ’80, probioticele erau destul de puţin utilizate, cu excepţia formelor farmaceutice indicate pentru prevenirea tulburărilor digestive secundare antibioterapiei. Astăzi, se atribuie numeroase alte proprietăţi acestor agenţi, care fac obiectul a mai mult de 200 de publicaţii ştiinţifice în fiecare an: modularea sistemului imunitar, prevenirea şi tratamentul diareilor infecţioase, ameliorarea intoleranţei la lactoză şi a diareei post-antibioterapie. Şi alte proprietăţi ale probioticelor sunt în studiu, şi anume prevenirea diareei călătorului, cea din infecţia cu Helicobacter pylori. Cunoştinţele ştiinţifice evoluează şi, o data cu ele, probioticele câştigă în calitate şi recunoaştere. În anii ‘60, probioticele au suferit critici legate de stabilitatea îndoielnică, de supravieţuirea acestor micro-organisme şi nivelul lor de activitate. Pe parcursul anilor însă, s-au stabilit calităţile unui probiotic ideal: pentru ca să fie active, probioticele trebuie să ajungă în intestin şi să asigure o concentraţie minimă de 107 micro-organisme, trebuie să conţină trei specii bacteriene şi să fie adminsitrat oral zilnic.
-
Afişări: 1655
Alte știri
-
Arma care poate ajută la înfrângerea cancerului
Arma care poate ajută la înfrângerea cancerului
In lupta cu cancerul, chemoimunoterapia este o noua arma, furnizata printr-un nanodisc deghizat drept „colesterol bun”. Citește mai departe...
-
Cum să slăbești ușor cu ghimbir și ananas
Cum să slăbești ușor cu ghimbir și ananas
Consumate împreună în salate sau în smoothie-uri, ananasul și ghimbirul te ajută să slăbești, îți îmbunătățesc digestia, previn balonarea și accelerează metabolismul. Citește mai departe...
-
Cea mai simplă dietă din lume. Poți slăbi 40 de kilograme în zece luni
Cea mai simplă dietă din lume. Poți slăbi 40 de kilograme în zece luni
Suzy Wengel, un dietetician danez și CEO al unei companii biotech a scris o carte în care prezintă o dietă creată chiar de ea care, potrivit spuselor sale, este eficientă,[…]
-
Trei secrete pe care asistentele ar vrea să le spună pacienților, dar nu pot
Trei secrete pe care asistentele ar vrea să le spună pacienților, dar nu pot
Mai multe asistente din SUA au dezvăluit câteva obiceiuri pe care pacienții nu le știu și pe care până acum n-au dorit să le divulge. Citește mai departe...
-
Află care sunt alimentele din comerț care cauzează cancer. Tu le folosești?
Află care sunt alimentele din comerț care cauzează cancer. Tu le folosești?
Numeroase alimente procesate duc la apariția cancerului. Din cauza substanțelor folosite în conservarea și fabricarea lor, unele alimente din comerț, odată consumate, pot cauza cancer. Află care sunt acestea! Citește[…]
-
La ce boli grave te expui, dacă îi permiți animalului de companie să te lingă pe față
La ce boli grave te expui, dacă îi permiți animalului de companie să te lingă pe față
Proprietarii câinilor plini de afecțiune se expun unui risc major, dacă permit animalului de companie să îi lingă pe față. Astfel, pot dezvolta boli grave, chiar letale. Citește mai departe...
-
10 semne că vei face osteoporoză
10 semne că vei face osteoporoză
Osteoporoza este o afecțiune care constă în scăderea densității minerale a oaselor și modificarea microarhitecturii din țesutul osos. Citește mai departe...